В данной инструкции к жизни тибетские мудрецы делятся своими жизненными уроками и советами. Они советуют быть открытым и честным в общении с людьми, не спорить, объяснять свои мысли, не общаться с дурными людьми, ценить любовь и извлекать удовольствие из каждого события. Также они напоминают, что проблемы человека находятся только в его голове, а окружающий мир не злой и не добрый. Важно помнить, что другой жизни у нас не будет, поэтому нужно жить сегодня и рассчитывать только на себя.